Velkommen til Vilt Bedres side for ressurser og verktøy som kan hjelpe deg på veien mot en sunnere livsstil. Her finner du lenker til ulike nettsteder og verktøy som gir deg informasjon om trening, kosthold, mental helse, søvn, stresshåndtering, og sosial helse.
Her er sider som kommer med inspirasjon, veiledning og verktøy om mange ulike ting du kan trenge:
1. Helsenorges "Lev" kommer med "mange gode verktøy og råd hvis du vil endre en vane, eller bare trenger informasjon om hvilke små grep du selv kan gjøre for litt bedre helse". Her finner du råd om alt fra hvordan du kan spise sunnere til hvordan du kan få en bedre hjernehelse.
Oppdag gode kostholdsråd og ressurser for å spise sunt og balansert hver dag:
1. På kostholdsplanleggeren kan du søke opp matvarer for å se næringsinnhold, sammenligne eller legge sammen næringsinnholdet i matvarer. Her kan du leke deg frem til å lære hvordan du skal sette sammen næringsrike måltider.
Klikk her for å legge til tekst.