Digital Helseveiledning hos Vilt Bedre!
Velkommen til Vilt bedre, ditt sted for Digital Helseveiledning. Her kan du få skreddersydd veiledning for å hjelpe deg med å oppnå dine helsemål, enten det er fysisk, sosialt eller mentalt.
Hva er Digital Helseveiledning?
Digital helseveiledning med Vilt Bedre starter med at du gjennomfører en enkel spørreundersøkelse. Etter denne blir vi enig om en kartleggingssamtale på 30-45 minutter der vi bestemmer oss for hvilke mål som er best for deg å jobbe mot. Etter dette vil du få hjelp og oppfølging i Abel til å jobbe mot målene dine, skritt for skritt. Du vil få:
1. Tilgang til kostholds- og treningsappen Abel.
2. Skreddersydde planer for at du skal oppnå dine mål. Enten om du vil bli bedre på trening, kosthold, egenomsorg, stressreduksjon, en bedre balanse i hverdagen, mindfullness eller andre ting.
3. 15-minutters oppfølging over videosamtale 1 gang i uken, slik at du kan få gjennomført den fra der du er.
4. Mulighet for å sende chat-meldinger til din digitale helseveileder.
5. En positiv støttespiller som heier og tror på "en Vilt Bedre deg"!
-Tenk på digital helseveiledning som din egen personlige helse-coach i lomma! Det er som å ha en vennlig veiviser som ikke bare forteller deg hva du bør gjøre for å få et bedre liv, men også hjelper deg med å finne ut hvordan du kan få det til – på en måte som faktisk passer inn i hverdagen!
Vi bruker teknikker som er lagd for å finne din indre motivasjon til å endre på vanene dine samtidig som at du får muligheten til å reflektere over hva som fungerer og ikke fungerer for deg.
Hvem kan dra nytte av Digital Helseveiledning?
Digital helseveiledning er for alle som kunne trenge en liten (eller stor) heiagjeng på vei mot et sunnere og gladere liv. Det passer for:
-
Travle multitaskere – Folk som føler at dagene løper forbi og gjerne vil ta vare på seg selv, men som trenger fleksibilitet. Her kan du få veiledning rett på mobilen, når det passer deg, så du slipper å klemme inn et møte på en allerede stappfull timeplan.
-
De som helst vil trene uten å bli sett av andre – Vil du helst holde deg unna treningssenteret? Eller kanskje du vil trene i pysjen hjemme? Ingen problem! Digital veiledning lar deg få hjelp og støtte uten at du trenger å sette foten utenfor døra.
-
De som trenger en "vennlig påminner" – Vi har alle hatt den «jaja, jeg skal gjøre det i morgen»-følelsen. En digital helseveileder kan gi deg små dytt og minner om hvorfor du startet. Dette er en «vennlig påminner», ikke en pekefinger.
-
Alle som har lyst til å lære om helse, mat og trening – Enten du bare vil vite mer om hva som faktisk skjer i kroppen når du spiser den salaten (eller sjokoladebiten), eller vil finne ut av hvordan du kan trene mer effektivt, kan helseveiledningen gi deg en skreddersydd opplæring.
-
Folk med mål, store eller små – Om målet ditt er å gå tur en gang i uka, sove litt bedre eller trene mot en maraton, kan en digital helseveileder hjelpe deg å finne steg-for-steg løsninger som passer deg.
- Slitne småbarnsforeldre - Som ikke finner tid til hverken søvn, egenomsorg eller trening, og som drukner i informasjon på nett om hva man burde og ikke burde gjøre.
- "Slankekurspesialisten" - Som har bestått de fleste slankekurer, men måttet oppleve at kiloene kommer snikende tilbake etterhvert.
- Alle B-mennesker - Som drømmer om en bærekraftig døgnrytme og et mer balansert liv.
- De kronisk syke - Som føler at de faller mellom flere stoler og trenger en støttespiller som kan heie på dem og motivere dem til å lære seg å leve med sykdommen sin.
Kort sagt: Digital helseveiledning er for alle som vil ta bedre vare på seg selv – på en måte som er overkommelig, tilpasset og, ikke minst, morsom.
Suksesshistorie
Hør hva tidligere kunder har opplevd med vår digitale helseveiledning. Les om deres reise mot bedre helse og velvære, og hvordan coaching har hjulpet dem på veien.
Vil du ta det første skrittet mot bedre helse?
Ta kontakt i dag for en gratis konsultasjon og finn ut hvordan digital helseveiledning hos Vilt bedre kan hjelpe deg nå!