Jeg heter Therese, og er hodet (og hjertet) bak Vilt Bedre.
Med et dypt engasjement for helse og livskvalitet, jobber jeg som digital helseveileder, yogalærer, lærer og miljøterapaut. Med en allsidig bakgrunn innen pedagogikk, psykologi, trening, matematikk og språk søker jeg meg stadig etter nye arenaer hvor jeg kan hjelpe andre. I tillegg er jeg er fullstendig hekta på å lære nye ting, og å fortsette og utvikle meg!
Jeg har troa på at veien til et bedre liv ikke kommer ved å strebe etter perfeksjon, men ved å ta små steg som gir glede og mening i hverdagen. Jeg har ofte sagt til meg selv at "føles det feil, ja da er det feil". For meg handler "vilt bedre" om å gi seg selv rom til å vokse, utforske, leke og leve litt mer i harmoni med naturen og sin egen kropp samtidig som at man har det GØY!
I tillegg til helseveiledning, har jeg også en forkjærlighet for god mat, miljøet og fysisk aktivitet, noe som gjenspeiles i bloggen min med tips, oppskrifter og tanker om en balansert livsstil. Målet mitt er at Vilt Bedre skal være en støtte og inspirasjon til deg som søker en mer givende og autentisk hverdag.
Utdanning
1. Lektor med tilleggsutdannelse - Masteroppgave om hvordan angst og stress påvirker trivsel og læring. Jeg har blant annet studert idrett, pedagogikk, psykologi, nevrobiologi, kognitiv vitenskap, matematikk, engelsk og historie.
2. Yogainstruktør YTT 200 - Fra My Vinyasa Practice
3. Digital Helseveiledning - En 2-årig autorisasjon gjennom Abel Health.
(Ferdig våren 2026)
Arbeidserfaring:
1. Lærer, kontaktlærer og teamleder
2. Miljøterapaut
3. Yogainstruktør
4. Badevakt
5. Frisør
6. Resepsjonist
Om Vilt Bedre
Vilt Bedre er skapt med et ønske om å inspirere til bedre livskvalitet gjennom en balansert og helhetlig tilnærming til helse og velvære. Målet er at du skal få personlig veiledning som tar hensyn til hele mennesket – fra fysisk aktivitet og ernæring til mental helse og indre ro.
Hos Vilt Bedre handler det om å gjøre små, positive endringer som kan gi store resultater over tid. Med et brennende ønske om å dele kunnskap, råd og inspirasjon til deg som ønsker å leve vilt bedre – uansett utgangspunkt.
Gjennom digitale tjenester kan du få tilpasset helseveiledning, delta i online yogatimer, lese bloggen med trenings- og kostholdstips, samt benytte deg av en voksende ressursbank med gratis og nyttige kilder for helse og velvære.
Velkommen til Vilt Bedre – her handler det om å finne din egen vei til en bedre og mer tilfredsstillende hverdag, med natur, humor og livsglede som følgesvenner.